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高考复读生心态调节有哪些方法
日期:2021-07-26  时间:09:07:23 作者:超级管理员 浏览量:103

专家介绍,不少复读生的心理健康不容乐观。十几年的寒窗苦读,随着高考的结束便宣告结束,许多学生面临人生第一次挫折,便心灰意冷自暴自弃,心理健康呈现出不良倾向。在这种情况下高考复读是在原学校上还是去培训机构好呢?高考复读生心态调节有哪些方法?看看师大高考文化培训学校的分析。

一、复读生普遍存在的特点:

      复读生作为一个特殊的学生群体,因经历了一次高考挫折,与应届生相比,压力往往更大,情绪更易波动,心理承受能力更差。很多复读生在心理上突出的表现是:强自卑、高焦虑、淡漠,低分复读表现更为突出。

1、强自卑   

自卑的感觉很多人都有,但是复读生由于经历了高考失败的打击,对自己的知识、能力、精力都产生了怀疑:在家庭中,他们感觉无法面对家长;在周围邻居眼中,感觉低人一等;在同学中间,觉得技不如人。

除了高考打击之外,起点低,基础差是部分低分考生自卑的另一个原因。实事求是地说,部分低分考生和其他同学并不是站在同一个起跑线上的,这部分同学学习底子薄、基础差,自卑在所难免。在这方面,高分复读生相对好一些,因为他们虽然没有进入高校,但手里有一个比较好的高考成绩,感觉底气十足。

2、高焦虑  

这几乎是所有复读生的“通病”。最大的表现是考试中的患得患失:复读期间,不管是什么形式的考试,他们都非常敏感,一旦成绩不好,就会非常着急。而这种情况在普通高三班,并不是特别明显。复读班学生这种普遍的高焦虑,主要是因为他们的目标比普通高三学生更加明确:考个好学校,这几乎成了他们的惟一信念。越是这样,他们所承受的压力就越大,而焦虑情绪也越重。

此外,来自于社会、家庭的压力,也加剧了复读生的焦虑。家长关心的比较多的是:一年能提高多少分?能不能保证明年上重点线?家长的心态,无形中就给复读生增加了压力:明年要比今年强,一年要长多少分。在这样心态下学习,对成绩患得患失,高度焦虑也就不奇怪了。

3、冷漠    

复读班的整体气氛与普通班相比有很大不同。在入学后的前3个月,这里的人际关系非常冷淡,同学之间缺乏交流,同学们普遍缺乏集体观念,很难形成一个融洽的集体,几乎是“你干你的,我学我的”;在和老师的关系上,很多同学对老师缺乏信任,不主动与老师沟通。

另一个明显的表现是,复读班的部分学生轻视老师、对个别老师有抵触情绪,老师的建议根本听不进去。

出现这样的情况也属正常,毕竟复读班不同于普通高三,这里的同学来自不同的学校,不知道各自的水平与背景,老师也是新面孔。在这样一个全新的环境中,同学们缺乏安全感,对谁都不信任,表现就会比较淡漠、自闭。

有效的调整方法如下:

1.树立合适的目标,学会减压复读生要清楚自己的起点,明白不同层次的复读生高考提升的空间也不同,根据这些给自己树立目标。

2.学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。

3.正确对待平时的考试,及时查漏补缺,不要过于重视某一次考试。

4.学会转移情绪,用打球、听音乐等娱乐形式,来转移自己的心理焦虑。

5.学会自我安慰,正确地认识自己和评价自己。

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