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复读生如何在假期里,调整状态高效学习?
日期:2021-04-26  时间:10:28:42 作者:101bgs 浏览量:42

一、心态方面

1.稳定

无论他人评价你什么,可以稍微关注一下,适当调节,如果是自己觉得没有问题,ignore it ! 如果想要取得很棒的成绩,这样的习惯是很必要的。当然另外一个很大的因素是老师,教复读生的老师会比应届的老师更看重成绩。

你要做的,是重点关注课堂和教授的内容,而非老师本人。如果他们告诉你你现有的成绩可以上的大学,那么可以适当关注,但不要觉得已经完全没有问题,毕竟最了解你的人并非他们,而是自己。坚持学习的状态直到6月8号非常重要。

2.乐观

我的英语老师告诉我,复读坚持好最初的3个月后面成绩的进步就会很顺的。IN realty, 最初的时间最难度过,其他升入大学的同学的兴奋、开心和自己的压抑会很矛盾;客观的讲自己会有觉得有一点丢人,抬不起头的感觉,会加重心理压力;父母呢也会有一点消极的情绪;刚到一个新的环境也会有不适应。

我的办法是白天尽量投入学习,因为这段时间的冲劲是最大的,晚上用冥想的方式入睡(想象呼出脑中的黑色气体,吸入透明的,克制不要想其他内容,坚持一段时间会形成习惯,也会提高睡眠效率)。坚持一段时间,当学习有提高,也适应环境后会转入良性循环。

3.放松

当然,学习压力可没说的那么简单,同时也不利于学习效率的提高,适当的发泄很有必要。每隔2~3个周末,我会用大约2个小时左右的时间散步,逛街等。

这是矫枉过正的方法,不要借此为自己找放纵的理由。坚持阅读,实体书更好,可以去附近的书店。选与时政相关的、散文、杂文等等,拒绝鸡汤,拒绝小白言情,其实什么不好你心里很清楚,是不是?(关于鸡汤,它会给你错误的方向,打乱原有的规律,打坏的鸡血不如不打)

4.钝感力

复读时的一次课前同学问我怎么精神不太好?平时看我精精神神的。我说没什么。其实呢,因为我难得的睡迟。从晚上第一次休息到大概1、2点,我一直在向妈妈哭诉,我看不到方向,压力大的受不了,不明白为什么当初不走一个差一点的学校等等等等。

WELL,然后就无比头痛的睡了。

看过这点儿,我希望你能明白,有些学习的辛苦,除了自己和最亲近的人,其他人不会知道也没必要让他们知道。我所理解的钝感力,就是在一些稍显极端的时刻后,可以很快恢复,而非敏感的一直想这件事。有些话很老套,但有它的生命力因为它是对的: tomorrow is another day

5.坚持

等学习到翻过年,就需要坚持了。当别人开始去打网游,看小说时,你会选择那些吗?人的大脑总是倾向于做轻松的事,记住,你不能。坚持是人类最伟大的品质之一,如果年少时不选择有意识的锻炼这些品质,更待何时?这种品质,需要坚持到高考前。

二、身体素质

这是一个容易被忽略的点,这里当作一个大点来写是有必要的。

忽视的危害:学习效率降低,丧失高中时本就有限的部分乐趣,有违快乐学习的原则,关键时刻掉链子等等

建议:每晚学习后在休息时,跑步10分钟;考试不利时可以速跑四百里

注意事项:考前拒绝剧烈运动,篮球足球排球都停一段时间吧,我见过考前一个月打篮球把右胳膊摔断的,考前几天快速跑步脚扭夹着双拐进考场的等等。这些好的爱好没什么大的危害,但它不应该成为我们高考路上的障碍。暂时停一段时间,为了将来更美好的生活。

三、小技巧

及时找老师沟通:一轮复习前,大的框架性任务完成后,考试拿到了极其不符合你心理预期的成绩时等等,但不要变成老师跟屁虫,适当保持与老师的距离,否则你俩都会烦

暂时搁置减肥的计划:在休息时间和锻炼都已经用到的情况下好像只有通过吃多一点来延长学习时间,小孩子啦,减肥什么的都会不那么难

交几个要好的朋友:这一条在什么时候都会很有必要。如果有人想要和你做朋友,尝试接受,但同时要学会拒绝

不要考虑太多有关大学生活:可以作为动力,但不要浪费太多的时间,造成没有必要的情绪波动

不要有任何作弊的想法!!!这绝对会影响高考的发挥。有机会看到,闭上自己的眼睛吧。

四、心得感悟

在走路的过程中才会看到路的方向。我会不由自主的思考前进的方向,最后的结论是在学习,在前进的路上才会有眉目。玩了一天,入睡前又后悔,这时想未来,只会是乱糟糟。认真学习,随后路便会显现。

慢慢来。不要急,要明白人们都在渴望对美好或希翼的事情很快实现,就如同魔法一般,只要许愿一切就皆可转瞬实现,生活却是唯有努力积累,才是最快的方法,快即是慢,如果你付出努力,一定会有回报,相信我。

很多复读过程中放弃的都是有努力了一两个月,却没有在随之而来的考试中取得进步,所以灰心了,就没有继续努力下去了,唉,真的是遗憾其实月考之类是考一个阶段的学习成果,知识点的覆盖面不那么广,但高考绝对是可以体现一个人的综合素养的。

看淡成绩,名次。这一点实在是知易行难。多数人很难做到这点,希望你朝这个方向努力吧。每次考试完的时间我也都会有焦虑的倾向,一种不好的体验。

但相信经历过一次高考,大家已经领悟到平时的成绩名次都作用有限,还不如把时间用于学习或者有益的休息中吧。

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